Run Ukraine вже понад 15 років формує бігову культуру України, об’єднуючи на одній трасі тисячі аматорів та еліту професійного спорту.
Одним із найпомітніших представників професійної спільноти на цих стартах є Богдан-Іван Городиський – легкоатлет, який спеціалізується в бігу на довгі дистанції, чинний рекордсмен України з півмарафону, багаторазовий чемпіон та призер чемпіонатів України та тренер.
Для SportBusiness.Media він розповів про свій шлях у спорті, участь у Coelmo Napoli City Half Marathon, підготовку до стартів, особливості забігів від Run Ukraine, враження від концепції нових медалей, а також дав поради початківцям, які лише роблять перші кроки в бігу.
Розмова відбулась під час презентації Бігової Ліги Незламності 2026 від Run Ukraine.
– Скільки ви вже займаєтеся бігом?
– Не все можна віднести до професійної кар’єри, але загалом – близько 20 років.
– З чого почалося ваше захоплення бігом?
– Досить банально – з уроку фізкультури. Там мене помітила перша тренерка й запросила на заняття. З того моменту це захоплення переросло в любов до бігу.
– Що зараз для вас означає біг? Можливо, це спосіб розрядки в непрості часи?
– Передусім я знайшов у цьому своє русло, де почуваюся максимально комфортно. Це і моя робота, яка приносить велике задоволення. А в нинішній час біг – це ще й своєрідна медитація. Я всім рекомендую бігати на свіжому повітрі без музики та навушників. У такі моменти ти перезавантажуєшся й можеш знайти відповіді на багато питань, які довго турбували.
– Знаємо, що ви брали участь у Coelmo Napoli City Half Marathon, що входить до престижної серії World Athletics Label Road Races. Чи задоволені своїм результатом?
– Не скажу, що результат був надзвичайним, але я задоволений, що вдалося трохи віднайти себе й свій біговий ритм. Я посів дев’яте місце. Це не призова позиція, проте з огляду на мою поточну форму – цілком непоганий показник.
– Як ви готуєтеся до таких забігів?
– Я професійний спортсмен, тому підготовка перед кожним стартом завжди інтенсивна. Ці змагання були радше етапом підготовки та перевіркою форми перед основною частиною сезону. Перед цим я провів 35 днів на тренувальних зборах у Кенії, де ми дуже продуктивно попрацювали. Після цього вже виступав у Неаполі.
– Тобто перед кожним забігом у вас є певна мета? Якщо ви не отримуєте медаль – ви розчаровуєтеся?
– Не можу відповісти однозначно. Наприклад, цього разу я розумів, що на медаль поки що не претендую. Але перед кожними змаганнями є конкретна ціль. І якщо ця ціль – призове місце, то, звісно, я засмучуся, якщо його не досягну. Втім, на цьому етапі я не мав таких можливостей, адже лише починаю відновлюватися після травми. Тому загалом я задоволений своєю теперішньою формою.
– Чому ви обираєте саме забіги Run Ukraine? У чому їхня особливість?
– Я вважаю, що це наймасштабніші події у біговій спільноті України. Мені імпонує їхній підхід, адже вони завжди якісно організовують заходи, залучають велику кількість учасників і спонсорів. Також важливо, що зараз вони підтримують Збройні Сили України.
– Для вас це також має велике значення?
– Звичайно. Маю багато друзів у Збройних Силах України, та й сам я – військовослужбовець. Тому зараз це, мабуть, головний пріоритет для кожного з нас, а біг у цьому контексті – радше доповнення.
– Було презентовано календар забігів Run Ukraine на 2026 рік. У яких плануєте брати участь?
– Я б дуже хотів долучитися до всіх, але не впевнений, чи це вдасться. Можливо, деякі доведеться пропустити через міжнародні старти. Втім, дуже сподіваюся, що вийде виступити у квітні, а далі діятиму за обставинами.
– Що скажете про медалі та їхній дизайн?
– Нарешті починають з’являтися цікавіші варіанти. Раніше це часто були просто стандартні круглі медалі. Якщо порівнювати навіть із чемпіонатами України, зараз видно, що дизайнери значно більше працюють над виглядом.
– Як зауважив ведучий, бігуни насамперед змагаються за медаль, щоб поповнити свою колекцію, чи не так?
– Мабуть, це більше стосується аматорів. Проте в кожного своя мета. Хтось біжить за результатом, хтось – за емоціями, хтось – за відчуттям досягнення.
Я вже говорив, що біг – це своєрідна медитація. Часто бачу, як люди, котрі раніше не бігали, випадково виходять на пробіжку з другом або отримують слот на змагання, і поступово їх це затягує. Я знаю небагато людей, які, почавши бігати у свідомому віці, згодом кидають цю справу.
– Що б ви порадили початківцям, які тільки відкривають для себе біг?
– Насамперед – не поспішати й знайти свій комфортний темп. Це може бути навіть поєднання ходьби з легким бігом. Якщо одразу давати надто велике навантаження, можна швидко перегоріти. І, звичайно, важлива систематичність. Якщо вже почали тренуватися – варто скласти графік і дотримуватися його. Результати обов’язково прийдуть, але потрібен час і терпіння. Це теж дуже важливий фактор.
Підпишіться на Telegram-канал SportBusiness.Media, щоб бути в курсі останніх новин.
