Підготовка до гри в падел не закінчується бронюванням корту та вибором партнерів. Варто провести кілька тренувань, щоб зрозуміти, що комфорт під час матчу залежить не лише від ракетки та спортивної форми. Деякі речі стають потрібними вже безпосередньо під час гри, особливо якщо тренування проходить на відкритому корті, у спеку або триває довше запланованого.
Для новачків частину спорядження взагалі не обов’язково купувати – наприклад, ракетку можна орендувати у клубі. Спорсмени, які грають регулярно, навпаки, поступово формують власний набір для корту, який дозволяє не збирати сумку щоразу.
Щоб уже дорогою до клубу не згадувати, що ви щось залишили вдома, зібрали практичний чек-лист для падел-сумки. Розповідаємо, що варто взяти із собою перед виїздом на корт і що може знадобитися залежно від умов гри.
1. Падел-ракетка
Якщо у вас є власна падел-ракетка, першою у сумці має опинитися саме вона. Перевозити її краще у спеціальному чохлі, який захищає від подряпин та пошкоджень. Для тих, хто лише знайомиться з паделом, купувати ракетку необов’язково – у багатьох клубах її можна орендувати.
2. М’ячі
Навіть якщо клуб надає м’ячі, власний комплект у сумці зайвим не буде. Для тренування або матчу краще мати щонайменше три м’ячі. Вони поступово втрачають свої характеристики, тому перед важливою грою варто перевірити їхній стан.
3. Овергрип
Одна з найкорисніших дрібниць у сумці. Під час гри долоня пітніє, а руків’я може ставати слизьким. Овергрип надягають поверх основної обмотки руків’я – він робить хват комфортнішим і допомагає ракетці не ковзати в руці.
4. Взуття для паделу
Кросівки для бігу або звичайні спортивні моделі – не найкращий варіант для падел-корту. Під час гри доводиться різко змінювати напрямок руху та швидко переміщатися по корту. Тому взуття має забезпечувати хороше зчеплення з покриттям і стабільність стопи. Якщо ви граєте регулярно, краще мати спеціальну пару саме для корту.
5. Спортивна форма
Для гри в падел важливо обирати одяг, який не обмежує рухів. Під час матчу доводиться багато переміщатися по корту, тому форма має бути зручною та комфортною. Базовий комплект – футболка або топ, шорти, спідниця чи спортивні штани.
6. Вода
Падел – динамічний вид спорту, тому пляшка води має бути в сумці перед кожною грою. Для стандартної гри або тренування варто взяти близько 750 мл–1 л води, а в спекотну погоду чи під час тривалої гри – більше. Зручно одразу мати багаторазову пляшку, яку можна наповнити у клубі.
7. Рушник
Невеликий спортивний рушник стане у пригоді під час гри, особливо у спекотну погоду. Ним можна витерти піт з обличчя або рук, а також руків’я ракетки, якщо воно стало вологим.
8. Напульсник та пов’язка на голову
Не обов’язковий елемент, але дуже практичний під час інтенсивної гри. Напульсник допомагає витирати піт із долонь, а пов’язка – не дозволяє волоссю та поту потрапляти в очі.
9. Головний убір і сонцезахисний крем
Кепка чи козирок на відкритих кортах захищають очі від сонця та покращують видимість м’яча під час гри. Не забудьте також про сонцезахисний крем. Під час тривалої гри шкіра постійно перебуває під сонцем, тому SPF краще нанести за 20-30 хвилин до тренування і взяти із собою, щоб за потреби оновити захист.
10. Мініаптечка
Пластирі, еластичний бинт, антисептик і знеболювальне – базовий набір, який варто мати у спортивній сумці. Падел передбачає активні переміщення по корту, гру біля сітки та бортів, тому ніхто не застрахований від мозолів, незначних ударів чи розтягнень. У таких ситуаціях базові засоби першої допомоги краще мати під рукою.
