На нещодавній зустрічі Sport&Business Club, присвяченій жінкам у спорті та бізнесі, виступила Олександра Шолохова – чемпіонка Європи з карате та переможниця номінації «Прорив року» SBC Ukraine Awards 2025.
Під час розмови вона поділилася власною історією, розповіла про шлях у спорті, досвід виступів у фіналах міжнародних турнірів, а також пояснила, як справляється з тиском і навіщо розвиває соцмережі.
Про шлях до фіналів та «лайфхак» боротьби зі стресом
Її історія – це нетиповий для професійного спорту кейс, адже Олександра прийшла на татамі у 15 років, довівши, що вік не є перешкодою для світового золота. Водночас, щоб наздогнати спортсменів, які тренуються з дитинства, їй довелося працювати значно більше.
Зараз, коли я вже виступаю на світовому рівні, у мене є чіткий план, який ми побудували з тренером і командою. І цей план полягає в тому, що фінал – це вже маленька частина тієї перемоги, до якої ми йдемо.
Бо шлях до фіналу набагато важчий, ніж сам фінал. А сам поєдинок – це три хвилини. Три хвилини, до яких ми готувалися набагато довше.
Тому я намагаюся не перейматися. Я не думаю про те, що викликає напругу. А напругу викликає відповідальність за результат. І тоді ти просто не надаєш цьому настільки великої значимості, як це роблять інші.
Спортсменка згадала свій перший «золотий» фінал на чемпіонаті Європи, перед яким не могла спати три дні через страх підвести країну. Ситуацію врятувала розмова з лікаркою Олімпійської збірної Тетяною Куртян.
Коли я вперше вийшла у фінал чемпіонату Європи – одразу на золото – до цього фіналу залишалося три дні. І всі ці три дні я ходила в дуже сильному напруженні. Я думала: а якщо я програю, а якщо щось піде не так, а якщо я підведу країну, бо я перший номер у своїй категорії.
Я написала лікарю нашої олімпійської збірної Тетяні Куртян, що я не можу спати вже другий день, а завтра виступ. І вона сказала: “Йди до мене”.
Вона мені пояснила дуже просту річ: ти не маєш комусь щось доводити, ти не маєш боятися програти. Просто вийди і отримай задоволення, згадай, скільки ти пройшла, щоб зараз тут стояти.
І це настільки мене заспокоїло, що я навіть змогла відпочити. Я прокинулася зі свіжою головою, спокійно розминалася і навіть з посмішкою виходила на поєдинок. І цей поєдинок тривав три хвилини – і я виграла його достроково.
Про соцмережі та меседжі
Останнім часом Олександра активно розвиває свої соцмережі. Для неї це насамперед інструмент комунікації та можливість транслювати важливі меседжі.
Я веду соцмережі не для того, щоб зараз заробляти гроші. Я веду їх для того, щоб показувати людям, що ніколи не пізно починати займатися спортом.
Багато хто дивиться на мене і думає, що я з дитинства в цьому. Але коли люди доходять до моїх старих постів і бачать, що я почала у 14-15 років, вони задаються питанням: як це можливо?
І я пишаюся тим, що можу донести: ніколи не пізно почати щось нове. Якщо є бажання – все вийде.
Саме завдяки активності в соцмережах команді із Запоріжжя вдалося залучити партнерів і отримати додаткову підтримку.
Я почала розвивати свою сторінку, там поки що небагато підписників, але у своєму виді спорту мене знають. Завдяки цьому мене помітили спонсори, які зараз підтримують нашу команду у Запоріжжі.
Я вважаю, що ми з моєю подругою Еліною Сєлємєнєвою зараз підіймаємо клуб своїми результатами.
Через соцмережі до нас почали приходити партнери. Зокрема, зараз я в футболці благодійного фонду, який допомагає ветеранам війни, їхнім родинам і спортсменам. Вони звернули увагу на те, що в Запоріжжі є команда, яка, незважаючи ні на що, продовжує працювати і досягати результатів. І коли вони це побачили – що я веду соцмережі, активно їжджу по світу, виступаю – виникла ідея співпраці, і так почалась наша взаємодія.
Вона також підкреслила, що співпраця з партнерами відкрили можливість підтримувати молоде покоління спортсменів.
Я пишаюся тим, що завдяки нашим результатам ми можемо допомагати молодим спортсменам. Є діти, які тільки починають свій шлях і не мають фінансової можливості займатися.
І завдяки підтримці партнерів їм допомагають – фінансово, екіпіруванням, можливостями. І я вважаю, що це в тому числі результат того, що ми транслюємо у своїх соцмережах і які цінності показуємо.
Нагородний партнер – найбільший виробник нагород в Україні Nagoroda.UA
Партнер настрою – Jack Daniel’s
Стильний партнер – YARMICH
Бізнес-партнер – бізнес-парк «Європасаж»
Квітковий партнер – Leila Flowers. Leila Flowers – це про квіти, які відчувають та турботу в деталях. Тут створюють авторські букети, та надають сервіс, у якому справді піклуються.
Партнер з уваги – рекламний холдинг MEGAPOLIS+
Партнер настрою – ТМ Senor Cartel
Кавовий партнер – Sky Coffee
Пригощає – Chicago Pizza
Юридичний партнер – Eterna Law
Водний партнер – Карпатська Джерельна
Модний партнер – Fashion TV
Солодкий партнер – БКК
Інформаційні партнери Sport&Business Club – телеканали «Ми – Україна» та «Ми – Україна+», сайти Sport.ua, Tribuna.com, XSPORT, Football Hub та SportArena.com, платформа «Футбол 2.0»
