За ініціативи Sport&Business Club 27 березня в Києві відбувся коуч-тренінг для українських спортсменів, який провела психотерапевт та коуч-тренер Маргарита Башутіна. У заході взяли участь чотири відомі українські спортсмени: легкоатлетка, яка спеціалізується у стрибках у висоту Юлія Левченко, плавчині-синхроністки Марина та Владислава Алексіїви, а також представник сучасного п’ятиборства Владислав Чекан.
Цей тренінг був спрямований на покращення психологічної стійкості спортсменів, роботу з їхніми емоціями та підвищення впевненості в собі.
Психотерапевт і коуч-тренер Маргарита Башутіна поділилася деталями проведення заходу:
Атмосфера була неймовірна. Ми сьогодні сміялися, плакали, дружньо спілкувалися, ділилися досвідом, емоціями, враженнями. Тут всі відчували себе «серед своїх». Кожен спортсмен розповідав про проблему, а інший підхоплював її, і далі відбувався процес пропрацювання.
Сьогоднішня зустріч була абсолютно практичною, дуже мало було теорії. Ми працювали з чотирма техніками. Спочатку ми розбирали травматичні моменти з минулого, а потім перейшли до коучингу: встановлювали цілі та працювали над їх досягненням. Все це відбувалося через психоемоційну частину, тобто проживання негативних та позитивних емоцій.
Основною метою заходу було допомогти спортсменам пропрацювати впевненість у собі, наповнити внутрішнім ресурсом і розібратися, що заважає рухатися вперед. І кожен із чотирьох спортсменів досяг цієї мети.
Відгуки від усіх учасників зустрічі були дуже позитивні,тому що працювали саме з психоемоційною частиною. Особливо ефективним виявився досвід, коли спортсмени уявляли себе через три роки, вже в процесі реалізації своїх цілей. Кожен з учасників відзначив, що це було надзвичайно корисно та цікаво. Наприкінці тренінгу всі вийшли з позитивними емоціями, наповнені енергією та готові до дій.
Маргарита Башутіна підкреслила важливість психологічної підтримки для спортсменів:
Психологічна робота дуже важлива, оскільки на змаганнях спортсмену необхідно зосередитися на технічному виконанні, а не на емоціях. Однак змагання не обходяться без перемог і поразок, що неминуче впливає на психіку спортсмена. Якщо ці емоції не пропрацьовувати, вони можуть гальмувати подальші результати. Це може призвести до того, що спортсмен витрачає свою енергію не на тренувальний процес, а на обробку минулих поразок та сумнівів, що позначається на впевненості та результатах.
Щодо майбутніх заходів, Маргарита Башутіна висловила бажання проводити подібні тренінги регулярно:
Це був чудовий досвід, і я підтримую ідею проведення подібних заходів регулярно. Ми з спортсменами обговорювали, що було б круто раз на місяць влаштовувати подібні зустрічі.
«Коуч-тренінг пройшов просто чудово – атмосфера була дуже комфортною. Спортивна психологія справді має величезне значення для кожного спортсмена, який готується до важливих змагань.» – зазначила Влада Алексіїва.
«Мої враження після сеансу залишилися досить позитивними. Мені, правда, дуже сподобалося те, що ми робили, та як Маргарита проводила роботу. Також Маргарита, як особистість, залишила приємне враження. Ті теми, що ми встигли опрацювати, мені здались досить важливими. Також те, що це був саме груповий сеанс, стало для мене приємною несподіванкою, бо я відчув цей процес зовсім по-іншому.
100% психологія для спортсменів є важливою сферою, над якою теж варто працювати. Після вчорашньої зустрічі я серйозно замислився над тим, щоб продовжити!» – зауважив Владислав Чекан.
Цей тренінг став важливим кроком у підтримці українських спортсменів і продемонстрував, що важливо працювати не тільки над фізичною підготовкою, а й над психологічним станом. Психологічна підтримка є невід’ємною частиною шляху до досягнення успіхів у спорті, адже емоційна стабільність і впевненість у собі є ключовими для великих досягнень.
